Marci Shimoff, ebooki
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
IDŹ DO:
SEKRET SZCZĘŚCIA.
7 FUNDAMENTÓW
ŻYCIOWEJ RADOŚCI
Spis treści
Przykładowy rozdział
KATALOG KSIĄŻEK:
Autor: Marci Shimoff, Carol Kline
Tłumaczenie: Olga Kwiecień-Maniewska
ISBN: 978-83-246-2159-0
Tytuł oryginału:
Happy for No Reason:
7 Steps to Being Happy from the Inside Out
Format: A5, stron: 320
Katalog online
Zamów drukowany
katalog
CENNIK I INFORMACJE:
Zamów informacje
o nowościach
Zamów cennik
Uœmiechnij się do swojego szczęœcia
• Odzyskaj radoœć ducha
• Naucz się cieszyć każdym dniem
• Pobudź swoje endorfiny do działania
Fantastyczna! Marci Shimoff napisała książkę, która jest praktyczna, inspirująca
i przystępna. Wskazuje w niej czytelnikom techniki pomagające wprowadzić szczęœcie
do wszystkich sfer życia: cielesnej, umysłowej, uczuciowej, duchowej i zmysłowej.
To siedem książek połączonych holistycznie w jedną.
Stephen Covey, autor bestsellera 7 nawyków skutecznego działania
Szczęœcie to jedyna rzecz, która się mnoży, gdy się ją dzieli
CZYTELNIA:
Fragmenty książek
online
Do koszyka
Albert Schweitzer
Co sprawia że czujesz się szczęœliwy? Pół tabliczki czekolady? Zakupy? Uœcisk
ukochanej osoby? Szybka jazda samochodem? Seks? A gdyby tak wszystkie
te najlepsze momenty zebrać w jedno i cudownie rozmnożyć? Czemu nie, masz
przecież konstytucyjne prawo do szczęœcia. Powinieneœ się go domagać — i to
codziennie. Bez żadnych kompromisów!
Jeœli jesteœ pozytywnie nastawiony do życia, dowiesz się, jak zintensyfikować
to uczucie. Jeżeli natomiast czujesz się nieszczęœliwy, dzięki tej książce nauczysz się
pozbywać złych emocji, a także znajdować w życiu prawdziwą radoœć i sens. Opierając
się na najnowszych odkryciach specjalistów z dziedziny psychologii pozytywnej
i neurofizjologii, autorka proponuje prosty i skuteczny program. Jego wdrożenie
podniesie Twój poziom endorfin — tych wspaniałych hormonów szczęœcia. Poszybuje
on w górę jak rakieta.
Zbuduj swój własny Dom Szczęœcia
• Fundamenty - weź odpowiedzialnoœć za swoje szczęœcie.
• Filar umysłu - nie wierz we wszystko, co myœlisz.
• Filar serca - pozwól, by prowadziła Cię miłoœć.
• Filar ciała - spraw, by Twoje komórki były szczęœliwe.
• Filar duszy - połącz się z Absolutem.
• Dach - żyj z poczuciem celu.
• Ogród - dbaj o dobre relacje z innymi.
Do przechowalni
Nowość
Promocja
Onepress.pl Helion SA
ul. Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
tel. (32) 230 98 63
e-mail:
redakcja:
redakcjawww@onepress.pl
informacje:
o księgarni onepress.pl
Spis treci
Przedmowa
9
CZĘŚĆ
I
S
ZCZĘŚCIE NA ZAWSZE
11
Wstęp
13
R
OZDZIAŁ
1. S
ZCZĘŚCIE BEZ POWODU
… N
APRAWDĘ
?
21
R
OZDZIAŁ
2. P
RAKTYKOWANIE SZCZĘŚCIA
37
CZĘŚĆ
II B
UDOWANIE DOMU SZCZĘŚCIA
55
R
OZDZIAŁ
3. F
UNDAMENTY
—
WZIĘCIE ODPOWIEDZIALNOŚCI
ZA SWOJE SZCZĘŚCIE
57
Szukanie lekcji i darów w doświadczeniach
Pogodzenie się ze sobą
R
OZDZIAŁ
4. F
ILAR UMYSŁU
—
NIE WIERZ WE WSZYSTKO
,
CO MYŚLISZ
87
Wyjście poza umysł i uwalnianie się od negatywnych myśli
Nakłonienie umysłu do radości
R
OZDZIAŁ
5. F
ILAR SERCA
—
POZWÓL MIŁOŚCI SIĘ PROWADZIĆ
121
Skupienie się na wdzięczności
Praktykowanie przebaczenia
Skupienie się na rozwiązaniach
Podawanie swoich myśli w wątpliwość
Wysyłanie miłości i dobrych życzeń
8
Sekret szczęścia
R
OZDZIAŁ
6. F
ILAR CIAŁA
—
SPRAW
,
BY
T
WOJE KOMÓRKI BYŁY SZCZĘŚLIWE
151
Dbanie o siebie
Energetyzowanie ciała
Wsłuchanie się w mądrość swojego ciała
R
OZDZIAŁ
7. F
ILAR DUSZY
—
POŁĄCZ SIĘ Z
A
BSOLUTEM
185
Szukanie więzi z Siłą Wyższą i przyjęcie jej
R
OZDZIAŁ
8. D
ACH
—
ŻYCIE ZAINSPIROWANE POCZUCIEM CELU
215
Znalezienie swojej pasji
Inspiracja chwilą
Działanie na rzecz czegoś większego niż Ty sam
R
OZDZIAŁ
9. O
GRÓD
—
TROSKA O DOBRE RELACJE Z INNYMI
241
Troska o bliskich
Otaczanie się wsparciem
CZĘŚĆ
III
S
ZCZĘŚCIE BEZ POWODU NA ZAWSZE
271
R
OZDZIAŁ
10. P
LAN SZCZĘŚCIA BEZ POWODU NA CAŁE ŻYCIE
273
Zalecane źródła
283
Podziękowania
297
Odwdzięczanie się
303
O Marci Shimoff
305
O Carol Kline
307
Biografie osób ze Szczęśliwej 100,
których opowieści pojawiają się w tej książce
309
Zezwolenia
313
Wsłuchanie się w swój wewnętrzny głos
Zaufanie prądowi życia
Postrzeganie świata jako rodziny
1
Szczcie bez powodu…
Naprawd?
Szczęście jest sensem i osią życia, ostatecznym celem
i końcem ludzkiej egzystencji.
— Arystoteles
ata temu prowadziłam seminarium na temat sukcesu, podczas które-
go poprosiłam uczestników, by na dużej białej kartce papieru napisali
u góry „100
RZECZY
,
KTÓRYCH PRAGNĘ
(
BYĆ
,
MIEĆ
,
ZROBIĆ
)”. Następnie
mieli narysować trzy kolumny i zacząć wyliczać swoje marzenia, duże i małe.
Kiedy później dzielili się swoimi celami, okazało się, że wszystkie są naprawdę
szalone: ludzie chcieli nurkować na rafie koralowej, mieć Mercedesa SL600 Ro-
adster (kremowobiałego, z kołpakami ze stopu srebra i tytanu), zatańczyć w Białym
Domu, oblecieć niewielkim samolotem cały świat. Chcieli dojść na szczyt w swoich
dziedzinach, zlikwidować głód na świecie, wprowadzić światowy pokój, być na
okładce magazynu „Time”.
Tylko kilka osób w kolumnie „Chcę być” wpisało „szczęśliwy”, byłam zdziwio-
na tym, jak wiele osób to przeoczyło. Przecież o to chodziło w tym ćwiczeniu. Czy
bycie tym wszystkim, posiadanie i robienie tylu różnych rzeczy nie równało się
byciu szczęśliwym?
L
[ Pobierz całość w formacie PDF ]